З початком повномасштабної війни в Україні для українців змінилися пріоритети: на перший план вийшло виживання. Опинившись у фізичній безпеці, багато людей, у тому числі ІТ-спеціалісти, почали навчатися, щоб мати змогу в подальшому працювати, забезпечувати себе та свою родину.
Однак в умовах війни буває важко відволіктися від потоку новин, зосередитися на навчанні. Але саме воно може стати у пригоді. По-перше, навчання відволікає від тривожних новин та дозволяє боротися зі стресом. По-друге, разом із новими знаннями ви маєте змогу прокачати скіли, підвищити кваліфікацію або ж опанувати нову професію, щоб працювати та підтримувати економіку.
Як навчання впливає на психічне здоров’я під час війни
Психіка дуже тісно пов’язана з навчанням: коли людина щось вивчає, в мозку утворюється ланцюжок зв’язків між нейронами (нервовими клітинами). По нейронах передається інформація, яка далі закріплюється у довготривалій пам’яті. Це дозволяє використовувати її навіть через певний час.
Крім того, під час навчання мозок утворює нові нейрони, які засвоюють інформацію краще за старі клітини. Але найголовніше те, що навчання дозволяє відірватися від реалій війни в Україні, перемкнути фокус із негативного контенту на приємне та корисне. Під час навчання ви буквально займаєте свій мозок, а не зациклюєтесь на драматичних подіях. Крім того, навчання — це профілактика депресії.
Тож засвоєння нової інформації дуже корисно для нашого мозку та психіки. А коли ви опановуєте декілька навичок одночасно, то ви ще більше посилює цей ефект.
Як правильно налаштуватися на навчання
Як би важко не було у воєнні часи, не відмовляйтесь від можливості вивчити щось нове.
Ось декілька лайфхаків, як підготуватися до навчання.
1. Поставе цілі
Визначте курс (курси), який бажаєте пройти. Для цього задайте собі питання: навіщо вам потрібно вивчати саме цей курс, що ви очікуєте від нього та яких результатів бажаєте досягти.
Коли ви розумієте, чого саме хочете і куди вам рухатися, це дуже добре дисциплінує, стимулює до сумлінного навчання і дозволяє не впадати у прокрастинацію. Цілі можуть бути різні: від опанування нових навичок до отримання нової професії.
Головне — на ентузіазмі не записуватися на всі можливі курси чи переглядати сотні відео. Ваш мозок буде просто перенасичений інформацією, а ефект від такого навчання невеликий.
Тож встановивши цілі, складіть список онлайн-курсів, відео, які дійсно містять релевантну інформацію (детальніше про це розповідаємо у наступному розділі).
2. Візьміть відповідальність за результат
50% результату залежить від вибору курсу, решта — від вашої відповідальності, самодисципліни. Ви можете обрати класний курс, із дуже класним лектором та куратором, але саме ви і тільки ви впливаєте на результат навчання.
Докладайте максимум зусиль, і тоді ви точно досягнете успіху. Коли ви самі не бажаєте засвоювати знання, то жоден чудовий викладач не зможе змусити вас навчатися.
3. Оцініть свій час та енергію
Розпочинайте онлайн-навчання під час війни тільки тоді, коли ви знаходитесь у безпеці та маєте ресурс. Будьте реалістами та не вимагайте від себе неможливого: робота, домашні справи та інша діяльність віднімає багато часу, і на самоосвіту залишається не так багато часу. Сплануйте свій звичний графік так, щоб залишався час і на навчання, й на відпочинок.
Тут у пригоді стане мікронавчання: коли ви не можете виділити щоденно на самоосвіту 1-2 години (тривалість повноцінної онлайн-лекції), знайдіть 10-15 хвилин на навчання. Краще навчатися менше, але якісно, ніж сидіти довше без концентрації.
4. Максимально занурюйтесь у навчальний процес
Ви прийшли на навчання не «аби було», а за новими знаннями, тож будьте активними. Не прогулюйте заняття чи не пропускайте онлайн-уроки, виконуйте домашні завдання і вчасно здавайте їх, читайте рекомендовану літературу або переглядайте відео, ставте питання лектору.
Обов’язково робіть нотатки під час лекції: це допоможе вам відтворити згодом у пам’яті головну інформацію з теми.
Ви знайшли час на навчання, але не можете сконцентруватися, заспокоїти думки через тривожні новини? Дотримуйтесь інформаційної гігієни: забороніть собі доступ до новинних каналів на час навчання (вимкніть повідомлення або налаштуйте функцію блокування доступу до застосунків у певний час).
Щоб навчання було ефективним, обов’язково робіть перерви на прогулянку чи фізичні вправи.
5. Практикуйтесь
Ви почали навчання не тільки заради сертифіката, але задля отримання нових знань. А без практики новий матеріал важко засвоїти. Тож намагайтесь із самого початку навчання практикуватись у використанні набутих скілів.
Наприклад, знайдіть в Інтернеті тести за вашою тематикою, але звертайте увагу на дату публікації: тести 2-3 річної давності (як от із програмування) можуть бути застарілими.
Добірка онлайн-курсів та інших ресурсів для різних ІТ-спеціалістів
Ми підготували для вас список корисних курсів айті онлайн, які, сподіваємось, допоможуть вам здобути нові знання, опанувати нову професію або прокачати скіли у вашій спеціалізації.
Курси айті та ресурси для розробників
PowerCode Academy — курси відомої IT-школи, що надає доступ до 4 модулів: QA manual, QA Automation, Frontend Base & Frontend Advanced.
Англомовні відеоуроки для програмістів:
- HTML and CSS
- C++
- Java
- JavaScript
- PHP and MySQL
- Python for Data Science
- R Programming
- Front End Development
- Data Analytics using Python
- Python and Data Science
- Microsoft Azure
- AWS
- Deep Learning with R
- Machine Learning with Python
Айті курси та ресурси для тестувальників
Онлайн-курси для тих, хто цікавиться QA:
- QA Manual — англомовний курс для початківців, розрахований на 2 місяці
- Software Debugging — курс із дебаггінгу
Youtube канали з тематики QA:
- EvilTester – Software Testing
- Світ тестування
- TestGuild Automation Testing w/Joe Colantonio
- Roman Yakymchuk Consulting
- QA Club Lviv
Подкасти для тестувальників:
Корисні ресурси для дизайнерів
- UX Design: From Concept to Prototype — англомовний онлайн-курс, по закінченню видається сертифікат
- UX Design Professional Certificate — професійний курс від Google
- UX/UI. Проєктування та дизайн інтерфейсів
Платформи, на яких можна попрактикуватись та наповнити портфоліо, виконуючи несправжні замовлення:
Telegram-канали для дизайнерів:
Корисні YouTube канали:
- UX Mastery — канал для початківців
- TypeEd — канал із типографії та графічного дизайну
- tutvid — туторіали з Adobe Photoshop, Film editing, Premiere Pro та інших
- DesignCourse — матеріали з UI/UX, Frontend Dev, Backend Dev
- The Futur Academy — UI/UX, типографія, дизайн логотипів, вебдизайн та багато чого іншого
- Flux Academy — навчальні матеріали від інструкторів світового рівня
Навчальні курси для проджект менеджерів
- Genius — онлайн-курс для ПМ
- Професійний онлайн-курс із проджект менеджменту від Google, викладання ведеться англійською мовою
- IT Project Management — професійний англомовний курс з ПМ у ІТ від Університету Вашингтону, по завершенню видається сертифікат
- Engineering Project Management: Mastering Project Complexity — професійний курс від Делфтського Технологічного Університету, видається сертифікат по завершенню
- Fundamentals of Agile Project Management — курс для тих, хто бажає отримати навички успішного управління проєктами у Agile. Надається безкоштовний 7-денний пробний період.
Ресурси із менеджменту, маркетингу, продажів та HR
- Genius — курси із різних напрямків (Інтернет-маркетинг, HR Manager, SMM, SEO, менеджер з продажу, B2C консалтинг та інші)
- Campster — курси з Інтернет-маркетингу
- Курси з основ цифрового маркетингу та з просування компаній за допомогою Інтернет-реклами
- Hubspot — велика кількість онлайн-курсів із різних напрямків маркетингу, по завершенню видається сертифікат.
- Digital marketing — англомовний курс від Університету Іллінойсу
- An Introduction to consumer neuroscience & neuromarketing — англомовний курс з нейромаркетингу із субтитрами
Добірка сервісів для вивчення іноземних мов
Англійська мова
Спікінг-клуби:
- Grade Education Centre — speaking-клуби англійською (безкоштовно для студентів школи Grade)
- KAMA: FOUNDATION — безкоштовні мовні клуби для українців за кордоном
- Speak — онлайн-заняття (персональні та у групах)
- Bee Different — безкоштовні онлайн-заняття
Телеграм-канали:
- @eng_wannablab — англійська для ІТ
- YOU CAN — англійська для тих, хто бажає покращити свої знання
- @GameOfEnglish — тести і вікторини англійською мовою
Інші онлайн-ресурси з вивчення англійської мови:
- Mondly — додаток із безкоштовними курсами для українців, що виїхали за кордон
Німецька мова
Безкоштовні курси німецької:
- Goete Institut — відеоуроки для вивчення німецької
- Polyglot — відеокурс із 100 уроків для початківців (також можна вивчати інші мови)
- Deutsche Welle — 100 онлайн-лекцій для початківців
Youtube-канали:
- Get Germanized — навчальні відео від носія німецької, розраховані на різні рівні
- MrWissen2go — відомий канал, де обговорюються різні теми (політика, історія, культура), розрахований на просунутий рівень
Польська мова
Безкоштовні курси:
- Kleks — інтерактивні курси польської мови для рівнів А1-А2
- eTutor — платформа для вивчення польської з нуля, містить короткі уроки для українців, які виїхали за кордон. Доступна також у мобільному застосунку для Android.
- Po polsku po Polsce — уроки польської мови для початківців
YouTube-канали:
- EasyPolish — короткі навчальні відео на різні теми
- OnPolish — онлайн-курс польської мови, що містить короткі відеоуроки
Інші мови
- Easy Languages — абсолютно новий формат вивчення іноземних мов (понад 30), де ведучі виходять на вулицю та розмовляють із місцевими жителями
- LignQ — безкоштовний доступ до аудіо- та текстових матеріалів 24-ма іноземними мовами
- Ling App — протягом 6 місяців українцям надається доступ до застосунку з уроками різними мовами
- Lingo Hut — платформа для вивчення різних мов (близько 50) зі 125 безкоштовними уроками з вивчення корисної лексики (щоденні речення та слова), тестами, туторіалами із правильної вимови.
Кілька слів наостанок
Переломні моменти дають поштовх до пошуку нових можливостей. Якщо ви не збиралися до війни опановувати нові знання, то зараз саме час для цього. Навчання — це інвестиція у ваш професійний розвиток: ви стаєте кращим у своїй сфері, розширюєте горизонт знань і отримуєте нові знайомства.
Окрім того, навчання допомагає змістити фокус уваги із постійного скроллингу новинної стрічки на більш корисний контент. Тим самим ви допомагаєте своїй психіці повернутися до стану рівноваги. Але не забувайте прислуховуватися до себе: чи маєте ви сили для навчання. Не вимагайте від себе забагато: спочатку відновіть ресурс, а вже потім приступайте до навчання.
ІТ-компанія Eastern Peak завжди заохочує прагнення до навчання та саморозвитку, що дозволяє нашим ІТ-спеціалістам отримувати нові проєкти та наближатися до нових висот у кар’єрі.
Якщо ви теж прагнете саморозвитку, ласкаво просимо до нашої дружньої команди. Відправляйте резюме, ми залюбки розглянемо його.
Читайте також:
