{"id":2479,"date":"2025-06-17T14:46:20","date_gmt":"2025-06-17T11:46:20","guid":{"rendered":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/?p=2479"},"modified":"2025-06-17T14:46:21","modified_gmt":"2025-06-17T11:46:21","slug":"burnout-in-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 IT, \u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430, \u0430 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043a \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u201c\u043d\u0430 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443\u201d \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">IT-\u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u044c \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0422\u0430\u043a, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 <\/span><a href=\"https:\/\/www.teamblind.com\/blog\/close-to-60-percent-of-surveyed-tech-workers-are-burnt-out-credit-karma-tops-the-list-for-most-employees-suffering-from-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u0433\u0456\u0433\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 (Microsoft, Amazon, Google, Uber, LinkedIn, Facebook) \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 57% \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438: \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0438 \u0432 IT \u0442\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0446\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u0456\u0439.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e: \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0438, \u0449\u0435 \u0439 \u0441\u0443\u0441\u0456\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0454\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u0456\u0432. \u041b\u0456\u0447\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456\u0454, \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0440\u044f\u0432\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0422\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u201c\u0441\u0442\u043e\u043f-\u043a\u0440\u0430\u043d\u201d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0430\u0454\u201d. \u0410\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u0446\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044f\u043a \u201cburnout syndrome\u201d, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0449\u0435\u043d\u0442.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0412\u041e\u041e\u0417, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0447\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u043e\u043c \u0431\u0430\u0433\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445, \u0430 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0427\u0438\u043c <\/b><b>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442<\/b><b>\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u043f\u0430\u0442\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0443\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0406\u0422-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0443, \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435\u044f\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u044f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e, \u0430 \u044f\u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e <\/span>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0430 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456, \u0431\u0443\u043b\u0456\u043d\u0433, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u201c\u0434\u043d\u044f \u0431\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430\u201d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a <\/span>\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435\u0447\u0435\u0441\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043e\u043a \u2014 \u0443\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 IT \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0456 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0441\u0442\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u201c\u043d\u0430 \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430\u201d, \u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0411\u0440\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u0440\u0443\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0436\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a, \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0433\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e <\/span>\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435\u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0457\u0457 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0457\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0406\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a <\/span>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0454 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0430\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0443 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0454 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0434\u043e <\/span>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044e?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e <\/span>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0430\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434, \u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0439 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0431\u0456\u043b\u0434<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0420\u0430\u043d\u043e \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0439 \u0437 <\/span>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<span style=\"font-weight: 400;\">: \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0431&#8217;\u0454 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0446\u0456\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443:<\/strong><\/h3>\n<h4><b>\u0412\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0435, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0449\u043e \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">low battery,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u201c\u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456\u201d \u0442\u0430 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0456. \u041c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0410 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0456\u0442\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u044f\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0415\u043d\u0442\u0443\u0437\u0456\u0430\u0437\u043c \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454, \u0441\u0435\u043d\u0441 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<h4><strong>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u043c\u0443\u0440\u0438\u043c, \u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441. \u0420\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f\u0445 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u043f\u0435\u0441\u0438\u043c\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445, \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041a<\/b><b>\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439: \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0437\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439: \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0438, \u0445\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 <\/span>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\">, \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0435 \u0431&#8217;\u0454 \u043f\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u041c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u201c\u0437\u0430\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438\u201d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0449\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0406\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438<\/b><\/h4>\n<p>\u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0442\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u0411\u041e\u041d\u0423\u0421: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0432\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u2013 0 \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u2013 1 \u0431\u0430\u043b<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435 \u2013 2 \u0431\u0430\u043b\u0438<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u0411\u043b\u043e\u043a 1: \u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d<\/b><\/h4>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0438\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong>\u0411\u043b\u043e\u043a 2: \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c (\u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0431\u0440\u0430\u043a \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong>\u0411\u043b\u043e\u043a 3: \u041f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c (\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0456\u043d\u0456\u0446\u0456\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0456\u0437\u043d\u044e\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u043d\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong>\u0411\u043b\u043e\u043a 4: \u0421\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u043c \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><b>\u041f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>0-7 \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432: \u201c\u0443\u0441\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u0438 \u0443 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456! \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0434\u0443\u0441\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e work-life balance.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>8-17 \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432: \u201c\u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>18-30 \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432: \u201c\u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e\u044e\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u201c\u043d\u0456\u201d, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>31+ \u0431\u0430\u043b\u0456\u0432: \u201cSOS! \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u201d!<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f <\/span>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\">. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u2014 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438\u0440. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0457\u0457 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0443 \u0445\u0430\u043b\u0435\u043f\u0443, \u0430\u0436 \u0434\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0445, \u0434\u0435 &#8220;\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c&#8221; \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0430 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u044e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, <\/span>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044e <span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0410\u0434\u0436\u0435 IT \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u042f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e \u0434\u0456\u0457<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0456 \u0447\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<h3><strong>1. Work-life balance: \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0431\u0456, \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u044e:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0442\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a, \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0430 5-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7-8 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u042f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u201c\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u201d.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0456\u0447\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u201c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f\u201d. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>3. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f:\u00a0 \u0431\u0456\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0417\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043f\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>4. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c: \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043e\u043f\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430). \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u041e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0442\u0456\u0432 \u0437\u043e\u0440\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u201c\u0429\u043e \u043d\u0430\u0439\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\u201d? \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0456. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>5. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0436 \u0456 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0456\u0432: \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u043c<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u201c\u043d\u0456\u201d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u201c\u043d\u0456\u201d \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0420\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0435\u0440\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>6. \u0421\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430: \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0457<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0434\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438. \u0407\u0445\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0421\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 <\/span>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043b\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043a<\/strong><\/h2>\n<p>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443 \u0432\u0438\u0440\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u0412 IT \u0456\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0457, \u0434\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0442\u0430 \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0438 \u0432 Eastern Peak \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e,\u00a0 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0434\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0431\u0456\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041c\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u0456\u043d\u0456\u0446\u0456\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b, \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0434\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438.<\/span><\/p>\n<p><em><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u043c\u0431\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u0431\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, Eastern Peak \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441! <a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/contacts\/\">\u041d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435<\/a> \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456, \u0456, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u043c\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u0443\u043c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439!<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-cope-with-the-routine-at-work\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpel-link=\"internal\"><span data-sheets-root=\"1\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0429\u043e \u0414\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0454 \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u042f\u043a \u0437 \u041d\u0435\u044e \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">\u0429\u043e \u0414\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0454 \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u042f\u043a \u0437 \u041d\u0435\u044e \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f<\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-programmers-can-stay-productive\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpel-link=\"internal\"><span data-sheets-root=\"1\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u042f\u043a \u0410\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u041d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u042f\u043a \u0410\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u041d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-programmers-can-deal-with-procrastination\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u042f\u043a \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e: \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0427\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0406\u0422<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/tips-to-help-programmers-multitask-effectively\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpel-link=\"internal\"><span data-sheets-root=\"1\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u042f\u043a \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">\u042f\u043a \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0423 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 IT, \u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0438 \u043c\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430, \u0430 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 IT-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043a \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u201c\u043d\u0430 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443\u201d \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0 IT-\u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u044c \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e &#8230;","protected":false},"author":1,"featured_media":2475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[246,281,126],"class_list":["post-2479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lajfhaki","tag-emotsiyne-vyhorannia","tag-profesiyne-vyhorannia","tag-robota-v-it"],"acf":[],"yoast_head":"<title>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e | Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-17T11:46:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-17T11:46:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eastern Peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eastern_peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eastern_peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eastern Peak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eastern Peak\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495\"},\"headline\":\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e\",\"datePublished\":\"2025-06-17T11:46:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-17T11:46:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\"},\"wordCount\":2705,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg\",\"keywords\":[\"\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\",\"\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\",\"\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 IT\"],\"articleSection\":[\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e | Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-17T11:46:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-17T11:46:21+00:00\",\"description\":\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"\u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT - \u044f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home page\",\"item\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/main-page\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/\",\"name\":\"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\",\"description\":\"Web, Mobile &amp; IoT \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\",\"name\":\"Eastern Peak\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png\",\"width\":216,\"height\":44,\"caption\":\"Eastern Peak\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware\",\"https:\/\/x.com\/eastern_peak\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495\",\"name\":\"Eastern Peak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eastern Peak\"},\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/author\/careers\/\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e | Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","description":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e","og_description":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.","og_url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/","og_site_name":"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware","article_published_time":"2025-06-17T11:46:20+00:00","article_modified_time":"2025-06-17T11:46:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eastern Peak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eastern_peak","twitter_site":"@eastern_peak","twitter_misc":{"Written by":"Eastern Peak","Est. reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/"},"author":{"name":"Eastern Peak","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495"},"headline":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e","datePublished":"2025-06-17T11:46:20+00:00","dateModified":"2025-06-17T11:46:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/"},"wordCount":2705,"publisher":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg","keywords":["\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f","\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f","\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 IT"],"articleSection":["\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/","name":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e | Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg","datePublished":"2025-06-17T11:46:20+00:00","dateModified":"2025-06-17T11:46:21+00:00","description":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT \u2013 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#primaryimage","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg","contentUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Vyhorannia-v-IT-iak-zberehty-enerhiiu-ta-motyvatsiiu.jpg","width":800,"height":450,"caption":"\u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT - \u044f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/burnout-in-it\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home page","item":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/main-page\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 IT: \u042f\u043a \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/","name":"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","description":"Web, Mobile &amp; IoT \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430","publisher":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization","name":"Eastern Peak","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png","width":216,"height":44,"caption":"Eastern Peak"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware","https:\/\/x.com\/eastern_peak"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495","name":"Eastern Peak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eastern Peak"},"url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/author\/careers\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2479"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2480,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions\/2480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}