{"id":2491,"date":"2025-07-31T12:40:06","date_gmt":"2025-07-31T09:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/?p=2491"},"modified":"2025-07-31T12:40:07","modified_gmt":"2025-07-31T09:40:07","slug":"how-to-work-effectively-deep-work-for-developers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0447\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0412 \u0435\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0414\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u044f\u043a\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u21161.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0443 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0406\u0422<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d, \u0430 \u0439 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 deep work, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0432 \u0406\u0422-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457, \u044f\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e? \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0440\u0443\u0448\u0430\u0439\u043c\u043e!<\/strong><\/p>\n<h2><b>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c: \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 <\/b><b>Deep Work<\/b><b> \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0406\u0422<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0456 \u0454 <\/span><b>deep work<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0443\u0432\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456\u201d. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0406\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0432\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0406\u0422-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456, \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u043a \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0445\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0456, \u0430 \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043f\u0456.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0432 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <\/span><b>deep work<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0456\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 &#8220;\u043d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438&#8221; \u0443 Slack, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h4><strong>2. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e \u0443 \u0444\u043e\u043d\u0456, \u043c\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c. \u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u043d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443&#8221; \u2014 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0442\u0438\u0448\u0456 \u0439 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h4><b>3. \u0412\u0438\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438-\u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439.<\/span><\/p>\n<h4><b>4. \u041e\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u043b\u0438\u043d\u0438<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0456 \u0454 &#8220;\u043c\u0456\u043b\u0438\u043d\u0438&#8221;. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f <\/span><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/b><b> \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434 \u0430\u0431\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0406\u0422.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/b><\/h4>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0438\u0449\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0435\u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0445\u0430\u043e\u0441. \u0417&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u043e\u043f\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f\u0445<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454, \u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u043c\u0456\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 (dribble tasks).\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/b><b> \u2014 \u0446\u0435:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442 \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0412\u0430\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044e \u0430\u0431\u043e \u0444\u0456\u0447\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0431\u0430\u0437\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0442\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043b\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u0441\u043a-\u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 3\u20135 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e 23 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0406\u0422<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0431\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u0436\u0435, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0430. \u0426\u0435 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0443 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u0456\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0457<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u043a \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 Deep Work \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u044e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a \u2014 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 Slack.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0406\u0422-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443: \u0437 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u0443 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0443, \u0437 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0438 \u2014 \u0443 \u043a\u043e\u0434-\u0440\u0435\u0432\u2019\u044e, \u0437 \u0440\u0435\u0432\u2019\u044e \u2014 \u0443 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u041f\u041c. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u0422\u043e\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f Deep Work<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u21161 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435. \u0406 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0406\u0422.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u042f\u043a \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u2014 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441 \u043e 9:00. \u0414\u043e 10-\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u043e \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0430\u043f\u0438, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0442\u0430\u0441\u043a-\u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0456 \u0439 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u043e\u0441\u044c \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u043e?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u2014 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0437 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u0457. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044f: \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0456. \u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 1\u20132 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043f\u043e 60\u201390 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u201c\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u201d, \u201cDW-\u0441\u0435\u0441\u0456\u044f\u201d \u0442\u043e\u0449\u043e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u044f\u043a \u201c\u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u2014 \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043f\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0456.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Timeboxing:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0434\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Time blocking:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043e\u0431\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a. \u0417\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u2014 \u0449\u043e\u0431 \u0443\u0441\u0435 \u201c\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0435\u201d \u0432\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 Google Calendar \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0443 Slack \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u201c\u043d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u201d;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 Focus Assist \u0434\u043b\u044f Windows\/ Do Not Disturb \u0434\u043b\u044f IoS).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0430 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435: \u201c\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u2014 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0423\u0441\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0447\u0438 \u043a\u0430\u0432\u043e-\u0431\u0440\u0435\u0439\u043a \u0456\u0437 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u201c\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\u201d. \u0406 \u0432\u0456\u043d \u0442\u0435\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u2019\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0429\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a?<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a \u0443 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430 Slack.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443 \u201c\u043d\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443\u201d \u2014 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0456\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u2014 \u0456 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f \u0437 \u201c\u0454 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043a\u0430\u201d?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u2014 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e. \u0429\u043e\u0431 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0430\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0410 \u0446\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456, \u043f\u043e\u0448\u0442\u0456, \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Do Not Disturb<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>2. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u201c\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u201d, \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440. \u0410\u043b\u0435 \u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0433<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0410 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443, \u0437\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456, \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438\u0441\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0442 \u0443 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">13:00\u201313:30 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">16:00\u201316:15 \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0443 Slack;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0443\u0441\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0435 \u2014 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u0443\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<h4><b>3. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0437, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u2014 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0438\u0448\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u0454.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u044c \u044f\u043a \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0433\u043b\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u043b\u0438 Instagram;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0435\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u0430\u043f \u2014 \u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0425;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0443 \u201c\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438\u201d.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0456\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441 \u0434\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u2014 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u041d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 \u201c\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c\u201d, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h4><b>4. \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0456\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445 (\u0430\u0431\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435\u0441\u044c)<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \u201c\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u043c\u201d \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434: 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436. \u0406 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437 Facebook \u0447\u0438 Instagram \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043f\u0456\u044f (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0433, \u043a\u043e\u043c\u2019\u044e\u043d\u0456\u0442\u0456 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c TikTok, YouTube, Instagram \u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c. \u0410\u0431\u043e \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f 1\u20132 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u2014 \u0446\u0435 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443: \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0445\u043e\u0431\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u2014 \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043e\u0431\u043e\u0436\u043d\u044e\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0430\u0432\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0439 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 VS Code, \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0446\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c: \u201c\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u201d. \u0422\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 Slack, \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0411\u0435\u0437 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043d\u0456 \u2014 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0456\u043a\u0442\u0438 \u201c\u0448\u0443\u043c\u201d \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0420\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e 2\u20133 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 90 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443 (\u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u043a\u0430\u043b\u0443).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437 \u0448\u0443\u043c\u043e\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e\/\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u043d\u0438\u0439. \u0417 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0439 \u0447\u0430\u0441<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u201c\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u201d. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0414\u0435?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u044f\u043a\u0435 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c (\u0430 \u043d\u0435 \u0437 Netflix \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0456\u0434\u043e\u043c). \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0442\u0438\u0445\u0430 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0456\u043d\u0433.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041a\u043e\u043b\u0438?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0427\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 9:00 \u0434\u043e 11:00 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0439 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u042f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 30\u201345 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 90 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 120 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0439 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u0457:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u044e \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c DevTools<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u201c\u0432 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043a\u0443\u201d \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slack \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0439.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0435 \u0439 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0456, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440. \u0410 \u0446\u0435 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u0443\u043c\u043e\u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0456.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0441\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434, \u0430 \u0437\u0430 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0442.\u0434.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434:<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0432\u0443, \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0435\u043a.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e (\u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u043b\u043e \u0432 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">: \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c \u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043a.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0439 \u0442\u0456\u0439 \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0456 \u201c\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438\u201d \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0454 \u2014 \u0456 \u0441\u0430\u043c \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 <\/b><b>deep work<\/b><b> \u0439 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u201c\u0437\u2019\u0457\u0434\u044f\u0442\u044c\u201d \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456. \u0410 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435 \u043a\u043b\u0456\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0430 \u0439 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/b><b>, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u2014 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u0420\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0430\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u043a\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0443,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 9:00 \u0434\u043e 11:00 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443. \u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0435. \u041c\u0430\u0454\u0442\u0435 90 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439? \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e. \u0426\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u00a0\u041c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f, \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0456\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u0411\u0456\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044f<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430. \u0412\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456: \u043e\u0434\u043d\u0456 \u2014 \u043d\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u2014 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0411\u0456\u043b\u043b \u0413\u0435\u0439\u0442\u0441 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u201c\u0442\u0438\u0436\u043d\u044f\u0445 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0456\u0432\u201d.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><b>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u2014 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0444\u0456\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0456\u044e. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h3><\/h3>\n<h4><b>2. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457\u00a0<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u201d, \u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0406 \u0447\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0442\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e: \u201c\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e API\u201d, \u201c\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0433\u0456\u043a\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457\u201d, \u201c\u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 code review \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 pull request\u2019\u0456\u0432\u201d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u201c\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u043e\u043c\u201d. \u0423\u0442\u043e\u0447\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<h4><b>3. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0439\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437. \u0422\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0435\u0439\u043b\u0443?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>4. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u201c\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443\u201d \u2014 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 <\/b><b>deep work<\/b><b> \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0406 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0441\u0435\u0441\u0456\u0439. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u041f&#8217;\u044f\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0443\u0442\u044c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e\u0431 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u201c\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435\u201d.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u044f \u0415\u0439\u0437\u0435\u043d\u0445\u0430\u0443\u0435\u0440\u0430. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 4 \u0442\u0438\u043f\u0438:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2022 \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456 \u2014 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2022 \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456 \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2022 \u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2022 \u041d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456 \u2014 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u041f\u0430\u0440\u0435\u0442\u043e. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">20% \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c 80% \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0456 20% \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0457\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u201c\u0417\u2019\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0430\u0431\u0443\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Eat That Frog). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>2. \u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0443 \u2014 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0456\u0437\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443, \u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">-\u0441\u0435\u0441\u0456\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0430 core-\u043b\u043e\u0433\u0456\u0446\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u201c\u0440\u0435\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443\u201d.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>3. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e \u044f \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044e, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0442\u0438?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e \u0437 \u043c\u043e\u0457\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0435?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u0441\u043a-\u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0456 \u043e\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 LinkedIn \u0430\u0431\u043e YouTube.<\/span><\/p>\n<h4><b>4. \u041e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0446\u0456\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 (\u0441\u043a\u0430\u0436\u0456\u043c\u043e, \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c), \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0456\u0431&#8217;\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><b>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0443 \u043f\u2019\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044e \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0439 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 1\u20132 \u043d\u0430\u0439\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u0456\u0448\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u044f\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>\u0428\u043e\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0423 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e: \u0432\u0456\u0434\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0456\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454, \u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u0412\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u043e <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0434\u0431\u0435\u043a: \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044f, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u043e\/\u0449\u043e \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u0449\u043e \u2014 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h4><b>2. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443 \u2014 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0443:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435, \u0434\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0430 \u0434\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0430.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0446\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u2014 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u201c\u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0440\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0443\u201d.<\/span><\/p>\n<h4><b>3. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u043e \u0442\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u2019\u0454\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044e?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0439 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<h4><b>4. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0443 \u0433\u0440\u0443.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a: 5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c \u2014 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> deep work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0432 10 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439 \u2014 \u043f\u0456\u0446\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0445\u0456\u0434 \u0443 \u043a\u0456\u043d\u043e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>5. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u044e<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0447\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0438 \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043b\u043e?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a: \u0432\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u044f\u043a \u0437 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deep Work<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0431\u0435\u0437 Deep Rest. \u0417\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441. \u042f\u043a \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0439 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u044f\u043a \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h4><b>1. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0456\u043d\u0435\u0446\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0435\u043b \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0456\u043d \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e 17:30, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a. \u0416\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0456\u0432, \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432, \u043e\u0431\u043c\u0456\u0440\u043a\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0434\u043e\u0437\u0432\u0456\u043b\u043b\u044f \u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/span><\/p>\n<p><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456. \u0411\u0435\u0437 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043c\u043e\u043a \u0432\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0443 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0430 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0454.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043d\u044f.<\/b><strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043d\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438, \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a \u0456 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e, \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<h4><b>2. \u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432. \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454: <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c\u0413<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u201d.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0456\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e 60\u201390 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443: \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>3. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438. \u041d\u044c\u044e\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u0449\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u2014 \u201c\u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0456\u0432\u201d \u044f\u043a \u0443 \u0411\u0456\u043b\u043b\u0430 \u0413\u0435\u0439\u0442\u0441\u0430. \u0414\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u0441\u0430\u043c\u0456\u0442\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0441\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0445\u0430\u0442\u0438\u043d\u0456 \u2014 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0438, \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439, \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0456 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0457. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 Internet Explorer.<\/span><\/p>\n<h4><b>4. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0437\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0430\u043a \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0457. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0443\u0448, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u044f\u043a \u0431\u0456\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e. \u0406 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d \u2014 \u0442\u043e\u0439, \u0445\u0442\u043e \u0432\u043c\u0456\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f <\/b><b>deep work<\/b><b>: \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c. \u0410 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0438 \u2014 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0456 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0428\u0443\u043c\u043e\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u201c\u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0443, \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u201c\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457\u201d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0443\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">deep work.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u201c\u041d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456, \u043c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. \u0411\u043b\u043e\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443 \u043f\u0440\u0456\u0440\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0456 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.stayfocusd.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>StayFocusd<\/b><\/a><b> \/<\/b><a href=\"https:\/\/freedom.to\/?irpid=56411&amp;subId1=1-g-CjwKCAjwn6LABhBSEiwAsNJrjk0PrqLHDGpEacnDN-NxfOTiM8H20nEHp2TBEMQXVcHdBYfMmKDtxBoCcUQQAvD_BwE&amp;utm_source=affiliate&amp;utm_campaign=56411&amp;gad_source=1&amp;gbraid=0AAAAADLv4uSdg7Eh8pJqJ6wmMAOXtStgF&amp;gclid=CjwKCAjwn6LABhBSEiwAsNJrjk0PrqLHDGpEacnDN-NxfOTiM8H20nEHp2TBEMQXVcHdBYfMmKDtxBoCcUQQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> Freedom<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/getcoldturkey.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Cold Turkey<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pomodoneapp.en.softonic.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Pomodone<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/pomofocus.io\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Pomofocus<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/www.focustodo.cn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Focus To-Do<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 Pomodoro (25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \/ 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438) \u0437 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/pomodollar.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Pomodollar<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440 \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443. \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.forestapp.cc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Forest<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0438\u043d\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443. \u0413\u0435\u0439\u043c\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u201c\u043f\u0456\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443\u201d, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 <\/b><b>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0430\u0440\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0456 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Google Calendar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f Focus Time \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0442\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/structured.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Structured<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/www.sunsama.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Sunsama<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"http:\/\/reclaim.ai\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Reclaim.ai<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u201c\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u201d \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435\u043c \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0456\u0432<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/noteplan.co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>NotePlan<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/obsidian.md\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Obsidian<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0439 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>4. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/hubstaff.com\/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=TT_AF_Search&amp;utm_content=S_Branded&amp;utm_term=hubstaff&amp;gad_source=1&amp;gbraid=0AAAAADsUOmpQu0uJsyqIxsyqGcdw5CjLM&amp;gclid=CjwKCAjwn6LABhBSEiwAsNJrjjwxT-H3HbQzDvmRQnlLKu7Y3bpZxmQQTu5F3oqHwNYL4fI0YTzFoRoCH4kQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Hubstaff<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/toggl.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Toggl Track<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>RescueTime<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0447\u0430\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.beeminder.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Beeminder<\/b> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0430\u0444\u0443\u0454 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=org.isoron.uhabits&amp;hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Loop Habit Tracker<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/habitica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Habitica<\/b> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0413\u0435\u0439\u043c\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u201c\u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c\u201d.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>5. \u0417\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u0448\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.noisli.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Noisli <\/b><\/a><b>\/ <\/b><a href=\"http:\/\/brain.fm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Brain.fm<\/b><\/a><b> \/ <\/b><a href=\"https:\/\/endel.io\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Endel<\/b> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Spotify \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/37i9dQZF1DWZeKCadgRdKQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deep Focus<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/37i9dQZF1DX5trt9i14X7j\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coding Mode<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/1KO1bi4AvXdMetRhkk8j1e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo-Fi for Work<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/darknoise.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Dark Noise<\/b><\/a><b>\/<\/b><a href=\"https:\/\/coffitivity.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Coffitivity<\/b> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014 \u0456\u043c\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u0430\u0444\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438, \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0443 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0438\u0448\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454, \u0430 \u201c\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u201d \u0432\u0430\u0448 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u043c\u0438: \u043d\u0435 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u0438 \u2014 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0457\u0457 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u043c\u0443:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438: Pomodoro, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0443 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0430 \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043a<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0432\u0456\u0442 \u0406\u0422 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u043c \u2014 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c\u043f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0438\u0439, \u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043f\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0432\u0438:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0441\u043a\u0438\u201d.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u044f\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0433, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0430 \u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0456\u0432 \u2014 \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0430 \u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0438 \u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0422-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Eastern Peak \u0432\u0456\u0440\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445 \u2014 \u043c\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<p><em><strong>\u041f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 deep work-\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443? \u0422\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443. <a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/contacts\/\">\u041d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435<\/a> \u2014 \u043d\u0443\u043c\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c!<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-programmers-can-deal-with-procrastination\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u042f\u043a \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e: \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0427\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0406\u0422<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-programmers-can-stay-productive\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u042f\u043a \u0410\u0439\u0442\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u041d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-cope-with-the-routine-at-work\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0429\u043e \u0414\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0454 \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u042f\u043a \u0437 \u041d\u0435\u044e \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/tips-how-to-meet-deadlines\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0414\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0430\u0431\u043e \u042f\u043a \u0417\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0412\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e? \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0447\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447. \u0412 \u0435\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0406\u0422-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u21161. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0443 &#8230;","protected":false},"author":1,"featured_media":2485,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[283,284,245],"class_list":["post-2491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lajfhaki","tag-deep-work","tag-hlyboka-robota","tag-porady-z-produktyvnosti"],"acf":[],"yoast_head":"<title>\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-31T09:40:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T09:40:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eastern Peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eastern_peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eastern_peak\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eastern Peak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"22 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eastern Peak\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495\"},\"headline\":\"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432\",\"datePublished\":\"2025-07-31T09:40:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T09:40:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\"},\"wordCount\":3977,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg\",\"keywords\":[\"deep work\",\"\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430\",\"\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\"],\"articleSection\":[\"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-31T09:40:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T09:40:07+00:00\",\"description\":\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"Deep work \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 - \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home page\",\"item\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/main-page\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/\",\"name\":\"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f\",\"description\":\"Web, Mobile &amp; IoT \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization\",\"name\":\"Eastern Peak\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png\",\"width\":216,\"height\":44,\"caption\":\"Eastern Peak\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware\",\"https:\/\/x.com\/eastern_peak\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495\",\"name\":\"Eastern Peak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eastern Peak\"},\"url\":\"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/author\/careers\/\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432","description":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432","og_description":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.","og_url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/","og_site_name":"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware","article_published_time":"2025-07-31T09:40:06+00:00","article_modified_time":"2025-07-31T09:40:07+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eastern Peak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eastern_peak","twitter_site":"@eastern_peak","twitter_misc":{"Written by":"Eastern Peak","Est. reading time":"22 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/"},"author":{"name":"Eastern Peak","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495"},"headline":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432","datePublished":"2025-07-31T09:40:06+00:00","dateModified":"2025-07-31T09:40:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/"},"wordCount":3977,"publisher":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg","keywords":["deep work","\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430","\u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456"],"articleSection":["\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/","name":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432","isPartOf":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg","datePublished":"2025-07-31T09:40:06+00:00","dateModified":"2025-07-31T09:40:07+00:00","description":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437 Deep Work \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#primaryimage","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg","contentUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Deep-work-dlia-prohramistiv-iak-pratsiuvaty-efektyvno.jpg","width":800,"height":450,"caption":"Deep work \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432 - \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/how-to-work-effectively-deep-work-for-developers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home page","item":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/main-page\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u043a \u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0415\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0412\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c: Deep Work \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#website","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/","name":"Eastern Peak \u2013 \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0406\u0422 \u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0456\u0432\u043d\u044f","description":"Web, Mobile &amp; IoT \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430","publisher":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#organization","name":"Eastern Peak","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/logo.png","width":216,"height":44,"caption":"Eastern Peak"},"image":{"@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EasternPeakSoftware","https:\/\/x.com\/eastern_peak"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/c10942a16c76ac7bde25b93d2ee36495","name":"Eastern Peak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bd153bd8f5b9b1273fe32d9deca4419?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eastern Peak"},"url":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/blog\/author\/careers\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2491"}],"collection":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2492,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2491\/revisions\/2492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/careers.easternpeak.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}